在繁忙的工作生活中，办公室成为了我们每日花费大量时间的场所。而寻找在办公室中适合解压、放松身心的方法，就显得尤为重要。

　　“干湿”结合的方式为我们提供了多样的选择。“干”的方面，例如合理规划工作时间和任务，制定清晰的工作计划表，避免任务堆积带来的压力。每完成一项重要任务，给自己一个小小的心理奖励，这种成就感能够有效地缓解紧张情绪。

　　“湿”的方式则更具趣味性和舒缓性。在办公桌上摆放一盆绿植，不仅能够增加办公室的生机，还能在工作间隙，让眼睛得到放松，心灵得到抚慰。或者准备一个香薰加湿器，散发的淡淡香气可以营造出宁静的氛围，帮助我们放松神经。

　　利用短暂的休息时间进行简单的伸展运动也是不错的选择。起身活动一下肩膀、腰部和颈部，做几个深呼吸，让身体从长时间的久坐中恢复活力。

　　听听轻柔的音乐也能在办公室中创造出一个放松的小天地。准备一副舒适的耳机，在工作之余，沉浸在舒缓的旋律中，忘却工作的烦恼。